Uno de los grandes secretos para lograr una piel siempre bella y sobre todo saludable, es aceptar el tipo de piel que se tiene. Una vez amas tu cuerpo y lo que tienes, reconoces los pros y contras del mismo. Así, cuando buscas alternativas de rescate, estarás apuntando al lugar correcto.
Un gran error que se comete al usar una alternativa de belleza para la piel, sea natural o artificial es que no todos esos métodos son aptos para todos, y mientras para unos hay grandes logros, para otros eso mismo puede ser un total fracaso. Así que primer consejo: conocer tu piel.
Alternativas naturales para una piel siempre bella
Las frutas y verduras son excelentes aliados de la belleza, tanto por dentro como por fuera, así que tenerlos a la mano es una muy buena opción. Por supuesto, algunos productos de laboratorio también hace su tarea. Pero ninguno de los dos puede hacer que tu piel brille si estás: estresado, comes mal, estás falto de sueño y/o eres sedentario.
El cuidado de la piel es de adentro hacia afuera. Es crucial para reducir la respuesta inflamatoria. En pocas palabras: las edades de estrés agotan la vitalidad. En lugar de irradiar felicidad y positivismo, apareces como negativo y esto perjudica tu aspecto. De manera que para una piel siempre bella, más vale que comiences por el manejo interno.
Para que puedas lograr ese objetivo debes identificar entre otras cosas, tu tipo de piel:
- Normal a grasa: piel brillante, especialmente en la frente, nariz y barbilla
- Grasa: brillante en todo mayor parte del tiempo
- Normal a seca: se siente apretada y se deshidrata después de unas horas
- Seca: especialmente alrededor de la zona de las mejillas y por lo general se siente y se ve deshidratada.
Tips para tener una piel siempre bella
- Come una variedad de frutas y verduras. La dieta mediterránea es muy buena para la piel. El salmón y alimentos ricos en ácidos grasos omega 3 logran un impacto positivo. Cuando se trata de tu piel, que es lo que comes. Nota: El azúcar es inflamatorio.
- Mantén tu piel limpia e hidrata la piel seca; los dermatólogos recomiendan la hidratación de la piel seca dos veces al día y durante la noche.
- Para la piel aceitosa usa los ácidos de frutas naturales.
- Un poco de sol es saludable para levantar el ánimo. Sin embargo, protege tu cara con el uso de un protector solar. Así mantendrás tu piel siempre bella en esta área del cuerpo.
- El té verde es anti-inflamatorio y en el laboratorio se ha demostrado que sirve para curar la piel.
- Bebe agua para limpiar las toxinas.
- Haz ejercicio para arrojar las hormonas del estrés y mejorar la circulación.
- Duerme las horas establecidas; regenera la piel y equilibra las hormonas.
- No fumes y evita el tabaquismo de segunda mano y otros contaminantes obvios.
- Cuando estás sano, te ves más joven y actúas de esa manera. La enfermedad quita energía.
- Sonríe y te verás más joven y bonita.
Como consejo final: evita productos químicos y tratamientos. Los cambios drásticos y un montón de maquillaje. Simplifica con un enfoque más natural. Expresa lo que eres no un ideal artificial.