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Futbol: Cuidado de los Pies

Solo tenemos un par de pies, así que es importante tener buen cuidado con ellos. Sin embargo, muchas personas desarrollarán algunos problemas en los pies a medida que envejecen, simplemente como resultado del desgaste diario.

Problemas y cuidado de los pies

Cualquiera futbolista que haya experimentado dolor en el pie sabe muy bien cuán debilitante puede ser. Con el tiempo, puede pies futbolistasconvertirse en un problema importante de salud, ya que, si no se puede caminar cómodamente, se es menos propenso a salir por ahí y tomar parte en las actividades sociales o en el ejercicio diario que es vital para la salud y bienestar.

Así que más vale que te hagas un examen diario, si tienes una condición a largo plazo, tal como la diabetes o la artritis, tus pies son especialmente vulnerables. Examínalos regularmente y asegúrate de ir a chequeos conforme a lo solicitado. Si notas algún problema, es necesario informar a tu médico de cabecera tan pronto como sea posible.
Afortunadamente, hay mucho que se puede hacer para el cuidado de los pies y los problemas más comunes pueden ser tratados con éxito por un podólogo o un podiatra, no hay diferencia entre los dos, pero la mayoría ahora prefieren llamarse podólogos.

Según los expertos, a medida que se envejece, una revisión anual de la salud del pie es tan importante como un examen de vista o el de audición. Las condiciones como la diabetes o problemas circulatorios y problemas comunes pueden ser detectadas al mirar los pies, cuando se observan callos, piel agrietada y uñas encarnadas. Asuntos que pueden ser tratados si están al tanto del cuidado de los pies.

Consejos para el cuidado de los pies

cuidado pies futbolistasSobre una base del día a día de un futbolista hay mucho que se puede hacer para el cuidado de los pies. En primer lugar, es importante llevar zapatos cómodos, que se ajusten bien en el dia a dia. Muchas personas usan zapatillas si sienten algún daño en sus pies, pero esto puede empeorar las cosas ya que este tipo de calzado impide una circulación efectiva.

Un par de zapatos para correr es la mejor opción ya que estos proporcionan una buena cantidad de absorción de impactos, estabilidad y también soportan el arco de manera correcta.

El buen cuidado de las uñas también puede ayudar a que los pies estén saludables. Por desgracia, a muchas personas les resulta difícil tener una adecuada limpieza con las uñas de los pies, en parte debido a que puede ser difícil de alcanzarlas, y también porque se vuelve más difícil con la edad.

Sin embargo, las uñas que se descuidan demasiado tiempo pueden presionar contra el extremo del zapato y la presión constante puede causar dolor, infección o ulceración. Las uñas de los pies que han sido mal cortadas también pueden encarnarse. Este asunto es sin duda trascendental en el cuidado de los pies.

De manera que si no puedes hacerlo por ti mismo, más vale que pidas ayuda de un tercero, sea de tu familia o un profesional.

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